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科学食谱滋养孙杨等多名世界游泳冠军

时间:2017/9/3 22:50:05  浏览:
内容提要:【名牌合肥卤菜培训班加盟店_老字号安徽特色卤味熟食培训合肥中华最正宗】——西柚(或橙子)半个,花生酱两小勺

减肥食谱滋养孙杨等多名世界游泳冠军

中国男女游泳队在奥运赛场上让世界刮目相看,其主要得益于科学训练,科学膳食,最近网上曝出了他们的减肥食谱,从中可以看出这些食谱既科学又营养,可以说是为咱们中国运动员量身订制的!合肥中华餐饮创业国际培训联合学校,总结这些“秘籍”,就是想让广大百姓从中领略到科学营养带来健康的真谛!

[中国游泳队,奥运冠军团队,包括中国女子游泳队和中国男子游泳队,中国体育军团的一支劲旅,多次称霸亚洲赛场。主要队员有孙杨、叶诗文、傅园慧、施扬、徐嘉余等人。]

[购物单:花生酱一瓶,咖啡一瓶,金枪鱼一罐,烤面包一袋,白菜花,西兰花,扁豆,香草冰淇淋一杯,鸡蛋四个,香蕉两个,苹果两个,奶酪一片,苏打饼干一袋(咸),红葡萄三十粒,肉两片,热狗肠一袋,西柚或橙子一个,酸奶一杯。]

★[第一天:早餐——西柚(或橙子)半个,花生酱两小勺、烤面包两片、咖啡一杯]

[午餐——金枪鱼半罐,烤面包两片,咖啡一杯]

[晚餐——菜花半棵,肉两片,扁豆十棵(扁豆角,豆角),红葡萄十粒,苹果一个,咖啡一杯。]

★[第二天:早餐——香蕉半根,煮鸡蛋两个,烤面包一两片,咖啡一杯。]

[午餐——酸奶一杯,苏打饼干四片,咖啡一杯。]

[晚餐——热狗肠两根,西兰花半棵,红葡萄十粒,香蕉半个,咖啡一杯。]

★[第三天:早餐——苹果一个,奶酪一片,(光明牌),烤面包两片,咖啡一杯,苏打饼干四片。]

[午餐——煮鸡蛋两个,烤面包两片,咖啡一杯。]【名牌合肥卤菜培训班加盟店_老字号安徽特色卤味熟食培训合肥中华最正宗】

[晚餐——金枪鱼半罐,白菜花半棵,红葡萄十粒,香草冰淇淋一杯,咖啡一杯。]

……

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